Copii cu greutate: Andrei, Denisa și Mădălina nu-și permit dieta care îi poate salva

Compunem corect dieta unui copil până la un an

Bebelușul tău are șase luni și ai auzit că la această vârstă este necesar să introduci alimente complementare, dar nu știi care ar trebui să fie dieta și regimul nutrițional al unui bebeluș de 6 luni ? Pentru dezvoltarea bebelușului dvs., este important să formulați corect o dietă, iar dieta sa este, de asemenea, importantă.

Compunem corect dieta unui copil până la un an

Cea mai echilibrată dietă va permite corpului în creștere să se dezvolte corect și armonios.

Conținutul articolului

Plan de masă pe 6 luni

De la vârsta de șase luni, este deja necesar să începeți trecerea la alimente complementare, dacă nu există contraindicații medicale pentru acest lucru. În acest stadiu de dezvoltare a corpului copilului, sistemul digestiv al bebelușului a devenit mai puternic, astfel că poate absorbi deja nu numai laptele matern, ci și alimente mai solide și groase.

La această vârstă, copiii au dinți de lapte, astfel încât mâncarea solidă îi va ajuta să învețe cum să-l mestece în mod corespunzător. Cu toate acestea, în ciuda acestei disponibilități a sistemului digestiv, laptele matern rămâne principalul aliment al unui bebeluș de șase luni, la fel ca un copil de 5 luni. Pentru a câștiga în greutate, un sugar are nevoie de o dietă echilibrată constând din vitamine, minerale și alți nutrienți.

Regimul nutrițional adecvat pentru a câștiga în greutate este de o importanță capitală, deoarece atunci când este subnutrit, greutatea corporală începe să scadă rapid. Desigur, este mai bine să aveți doar lapte matern în dieta unui bebeluș de cinci luni, deoarece contribuie la formarea unui corp puternic al copilului.

Dacă nu v-ați hrănit bebelușul cu nimic înainte, atunci începeți alimente complementare cu sucuri de fructe și piureuri. Trebuie să începeți să le introduceți cu porții mici, oferind mai întâi copilului o jumătate de linguriță, iar a doua zi trebuie să măriți cantitatea de produs la jumătate.

Pentru bebelușii alăptați, dieta ar trebui să fie concepută astfel încât să primească laptele mamei înainte de culcare, ca înainte.

Principala regulă pe care părinții ar trebui să o cunoască este: o dietă adecvată presupune că bebelușul ar trebui să mănânce de 5 ori pe zi la fiecare patru ore. După aceasta, bebelușul trebuie hrănit la 6, 10, 14, 18, 22 de ore.

Dacă nu știi ce să-l hrănești și care ar trebui să fie exact dieta unui copil de cinci luni, folosește acest lucrutabel:

Timp Mod
6.00 1 alimentare (200g formula)
6.00-8.00 rămâi treaz
8.00-10.00 somn
10.00 2 furaje (150g 8-10% terci, 12 gălbenușuri, 30g suc de fructe)
10.00-12.00 rămâi treaz
12.00-14.00 somn
14.00 3 hrăniri (20g bulion de legume, 150g piure de legume, 20g piure de carne, 30g suc)
14.00-16.00 rămâi treaz
16.00-18.00 somn
18.00 4 hrăniri (150g kefir, 20g brânză de vaci, 60g piure de fructe)
18.00-20.00 rămâi treaz
20.00-6.00 somn
22.00 5 hrăniri (200g amestec)

Pentru a nu-ți face rău bebelușului în timpul hrănirii complementare, noile produse trebuie introduse treptat, așteptând un interval de 10 zile între ele. Dacă bebelușul dvs. mănâncă corect, nu are probleme de sănătate, atunci în a șasea lună ar trebui să câștige 600 g și să crească 2 cm.

De câte ori trebuie alimentat în 7 luni

Compunem corect dieta unui copil până la un an

Dieta unui copil de 7 luni rămâne aceeași ca înainte, dar meniul său se modifică semnificativ. Bebelușul dvs. poate mânca deja piure de carne și pește, brânză, biscuiți, prăjituri.

Nu vă grăbiți să introduceți un produs nou în dieta bebelușului, acordați mai întâi atenție sănătății sale, creșterii în greutate, tendinței de regurgitare, balonare și reacții alergice. Dacă un copil este alergic, dieta sa ar trebui să conste în cât mai multe produse dietetice posibil.

Regimul și dieta nu pot fi compilate conform unui singur tabel, este important să se țină seama de caracteristicile individuale ale corpului copilului. Pentru a 7-a lună de viață, un copil sănătos câștigă 550 g în greutate și 2 cm înălțime.

mese la 8 luni

Pentru un bebeluș de 8 luni, dieta constă din 5 hrăniri la intervale de patru ore, așa cum era înainte. Dacă laptele dvs. nu mai este produs în aceeași cantitate ca înainte, nu vă faceți griji, deoarece la această vârstă copiii pot mânca deja alimente mai groase. Cu o alăptare bună, este recomandabil să nu privați bebelușul de alăptarea de dimineață și de seară.

Dacă mai devreme ai început să dai carne unui bebeluș de șapte luni, acum cantitatea sa poate fi ușor crescută, deoarece acest produs este o sursă bogată de aminoacizi, proteine, grăsimi, vitamine necesare dezvoltării complete a corpului unui copil. Adăugați carne la cereale și piureuri de legume.

În această perioadă, există din ce în ce mai puține diferențe de nutriție la bebelușii de 8 luni care sunt alăptați și hrăniți artificial. Pentru astade la o lună, bebelușul ar trebui să câștige 500 g și să crească 2 cm.

hrănirea copilului 9-12 luni

Dieta unui copil de 9 luni constă în 4 mese pe zi. Până la un an, laptele matern ar trebui să rămână în dieta bebelușului, dar acum nu mai este principalul aliment al bebelușului. Peștii oceanici sau de râu cu conținut scăzut de grăsimi sunt utili copiilor la această vârstă.

Compunem corect dieta unui copil până la un an

Nu privați bebelușul de alăptarea de dimineață și de seară, pentru că el are încă nevoie. Până la sfârșitul celor 9 luni, bebelușul ar trebui să câștige 450 g și să crească 1,5 cm.

Alăptarea nu este întotdeauna menită pentru dieta unui copil pe an, acum bebelușul dvs. va putea face fără alăptare. Numărul de consumuri de alimente rămâne același, puteți crește porția numai dacă copilul dvs. nu este plin.

Într-un an, masa de prânz și cina ar trebui să fie suficient de satisfăcătoare, hrăniți copilul mai ales seara, deoarece noaptea nu va mai putea mânca laptele mamei sale.

Dacă aveți întrebări în timp ce introduceți produsele, cereți mamelor cu experiență ajutor sau adresați-vă medicului pediatru local. Asigurați-vă dieta și dieta potrivite pentru bebelușul dvs., iar acesta va crește bine și sănătos!

Ce trebuie să mănânce un copil la micul dejun. Sfaturi de la Ninel Revenco!

Postarea anterioară Dans de club: cum să nu rămâi pe margine?
Următorul post Cum să vă curățați corect fața?